ترفندهای رایانه

مرجع محتوای کاربردی پارسی

روشهایی برای ایجاد مثبت اندیشی :

 

مثبت فکر کردن

 

1- راههای مثبت اندیشی:(Positive ways of thinking)نسبت به خودمان احساس خوبی داشته باشیم و خود را خوب ، دانا و با ارزش بدانیم.

۲- راههای مثبت اندیشی:لیستی از صفات مثبت خود تهیه کنیم و راه های تقویت آنها را بیابیم و تجربه کنیم.

۳-راههای مثبت اندیشی: لیستی از افکار منفی خود در طی روز تهیه و سعی کنیم برای هر فکر منفی یک فکر مثبت معادل بیابیم تا به کمک آن بتوانیم با افکار منفی مقابله کنیم.

۴- راههای مثبت اندیشی:افکار خود را متوجه خوبیها و جنبه های مثبت زندگی کنیم تا به مرور مثبت نگر شویم.

۵-راههای مثبت اندیشی: با خوش بینی ، سعی کنیم دستوراتی را به ذهن خود بدهیم که اندیشه های جدید مثبت شکل گیرند.

۶- راههای مثبت اندیشی:از افراد منفی نگر یا موقعیتهایی که باعث ایجاد افکار ناخوشایند یا منفی میشوند دوری و یا سعی کنیم کمتر با آنها برخورد داشته باشیم.

۷- راههای مثبت اندیشی:به مشکلات به عنوان محکی برای ارزیابی توانایی های خود نگاه کنیم و هرگز نتیجه بدی را پیش بینی نکنیم زیرا مشکلات فقط به اندازه ای مهم هستند که ما آنها را مهم می پنداریم.

۸- راههای مثبت اندیشی:از تردید و دودلی دوری کرده و کارها را با جدیت دنبال کنیم.

۹- راههای مثبت اندیشی:به ندای منفی درونی خود و تلقین های نگران کننده و مخرب دیگران بی توجه باشیم و سعی کنیم عکس آنها را انجام دهیم.

۱۰- راههای مثبت اندیشی:به قدرت بیکران خداوند ایمان داشته باشیم و با خود تکرار کنیم که من لیاقت بهترینها را دارم و با لطف خداوند به آنها خواهم رسید.

۱۱-راههای مثبت اندیشی: از میان اهداف خود هدفی را انتخاب کنیم که امید بیشتری به موفقیت آن داریم و در تلاش برای تحقق آن ، به فکر تایید یا تکذیب دیگران نباشیم.

۱۲-راههای مثبت اندیشی: هرگز “شعار خواستن ، توانستن است” را فراموش نکنیم و بدانیم که در سایه سعی و تلاش به آنچه بخواهیم میرسیم.

۱۳- راههای مثبت اندیشی:هرگز خود را بدبخت و ناتوان و درمانده احساس نکنیم و از مطالعه و گوش دادن به اشعار و مخصوصا آهنگهایی که چنین حسهایی را القا میکنند خودداری کنیم.

۱۴- راههای مثبت اندیشی:“خندیدن را فراموش نکنیم”.خندیدن باعث میشود تا افکار ناراحت کننده و منفی جای خود را به افکار مثبت و شاد بدهند.

با این کلمات و جمله ها انرژی مثبت را به خود و دیگران بدهیم:

 

مثبت فکر کردن

 

کلمه ها و اندیشه ها دارای امواجی نیرومند هستند که به زندگی مان شکل می دهند. ما می توانیم با استفاده از کلمه ها و اصطلاح های مثبت ، انرژی مثبت را بین همه پخش کنیم.برای مثال ما می تونیم از جایگزین های زیر در صحبت هایمون استفاده کنیم :

::به جای پدرم درآمد؛ بگوییم : خیلی راحت نبود

::به جای خسته نباشید؛ بگوییم : خدا قوت

::به جای دستت درد نکنه ؛ بگوییم : ممنون از محبتت، سلامت باشی

::به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم : از این که وقت خود را در اختیار من گذاشتیدمتشکرم

::به جای گرفتارم؛ بگوییم : ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

::به جای دروغ نگو؛ بگوییم : راست می گی؟ راستی؟

::به جای خدا بد نده؛ بگوییم : خدا سلامتی بده

::به جای قابل نداره؛ بگوییم : هدیه برای شما

::به جای شکست خورده؛ بگوییم : با تجربه

::به جای فقیر هستم؛‌بگوییم : ثروت کمی دارم

::به جای بد نیستم؛ بگوییم :‌ خوب هستم

::به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم : مناسب من نیست

::به جای مشکل دارم؛ بگوییم : مسئله دارم

::به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم : چندان هم راحت نبود

::به جای فراموش نکنی؛ بگوییم : یادت باشه

::به جای من مریض و غمگین نیستم؛‌ بگوییم :‌ من سالم و با نشاط هستم

::به جای غم آخرت باشد؛ بگوییم : شما را در شادی ها ببین.

 

مثبت اندیشیدن

منبع : دلگرم

مجله

برچسب ها: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,